(4/52/2019)繼續前進就是最好的休息

不知道大家覺得年假的開始是從時呢？工作上打掃完畢時呢？領到年終時？或者跟我一樣等家裡貼上春聯時才算是放假的開始。

忘了在哪時聽過一段訪談，受訪者一人有多份不同類似的工作，有人問他說哪時才是他的休息時間呢？他回答：只要轉換工作內容，就是對於上個工作的休息。他的意思是說A工作做一段落後，轉作B工作，其實也就是在休息。雖然旁人看起來他都是在工作。

如果太久沒運動，有時一動就容易腳痠，可能會因為腳痠而調整運動頻率，暫停運動在家休息，有時單純的休息反而沒辦法加快恢復的速度，如果按照原定計畫繼續運動，反而可以加速乳酸的代謝。不管在跑步或爬山上我都有類似的經驗，覺得滿神奇的。

我發落的一位部落客，他家已經開啟連續8天電影放假模式，每天躺在地板上發懶看大螢幕的電影。只要選擇自己想做的事情做，就算整個年假都在補眠，我覺得都是很好的休息方式。如果全職媽媽們沒辦法有很長的空檔的休息假日，不妨一天給自己半小時去做自己想的做事情，我想也可以得到放鬆。

封面照片是大坑步道頭嵙山往5號步道的路線，最近整修得很舒適。之前公家機關不太重視這邊的步道，就算木頭已毀壞，好心的山友必須自行修繕，對於頭嵙山，他還是一樣高，就看山友用什麼心情走這條路了。